Садржај
Дубоко у нашим носним пролазима леже два олфакторна закрпа која се састоје од комбинованих 5 до 6 милиона олфакторних рецептора. Иако овај број бледи у поређењу са псом или зецом који поседују око 250 милиона и 100 милиона таквих рецептора, наше људско њух је дубоко и дискриминишуће.Ми, људи, још увек можемо да нањушимо хиљаде различитих мириса при малим концентрацијама (помислите да један део мириса досеже неколико милијарди делова ваздуха!). Штавише, као што многи од вас вероватно могу да потврде, мириси често покрећу емоционалне реакције, што из физиолошке перспективе има смисла (извините на речи речи) јер су олфакторни рецептори повезани са лимбичким системом. Лимбични систем је древни део нашег мозга који помаже у регулацији емоција, памћења и још много тога.
Иако се осећај мириса досеже са око 8 година и обично донекле опада кроз старење, многи здрави старији одрасли људи могу мирисати једнако добро као и млађи људи. У ствари, наше чуло мириса повезано је и са физичким и са менталним благостањем, а људи са шизофренијом, мигреном, депресијом и тешком анорексијом пролазе лошије на објективним тестовима мириса.
Већ неко време истраживачи су заинтересовани за испитивање да ли ароматерапија доноси здравствене користи. Иако је потребно обавити много више истраживања, ограничени докази указују да ароматерапија може донети неке бенефиције за ментално здравље.
Шта је ароматерапија?
Испарљива есенцијална уља која се користе са ароматерапијом се екстрахују из биљака. Ова есенцијална уља се могу применити локално, аеросолизовати или користити током масаже. Даље, ова уља се могу апсорбовати кроз кожу или олфакторни систем. Брза претрага на Амазону даје разне дифузоре за ароматерапију и уља произведена од различитих произвођача.
Неки истраживачи претпостављају да ароматерапија делује на ублажавање стреса смањењем активности симпатичког нерва („борба или бекство“) и повећањем активности парасимпатикуса. Такви ефекти довели би до опуштенијег снижења тона, смањеног откуцаја срца и тако даље. Треба напоменути да ова хипотеза никада није доказана у било ком научном или објективном смислу.
Једно посебно активно подручје истраживања ароматерапије фокусира се на оне са деменцијом. Нажалост, тренутни лекови који се користе за лечење деменције попут Арицепта, Наменде и тако даље чине врло мало, осим што коштају новац. Штавише, људи са деменцијом често имају проблема са преношењем нежељених реакција на лекове.
Стога је атрактивна неинвазивна допунска опција лечења без штетних ефеката попут ароматерапије. Имајте на уму да нико не верује да ће ароматерапија неким чудом преокренути деменцију или на неки други начин убрзати њен напредак. Уместо тога, неки клиничари се надају да слатки мирис може помоћи у неким бихејвиоралним и психолошким ефектима деменције попут депресивног расположења или узнемирености.
Истраживање
За неке од вас можда неће изненадити да је истраживање ароматерапије лоше. Конкретно, студије су оптерећене лошим дизајном и свим врстама пристрасности. Штавише, систематски прегледи на ту тему често откривају статистички безначајне резултате. Ипак, наставићу и представићу неке резултате одабране са вишње.
- Један недавни систематски преглед размотрио је 16 рандомизираних контролних испитивања и закључио да ароматерапија помаже код анксиозности.Прецизније, други систематски преглед испитивао је 13 рандомизираних контролних испитивања и открио да уља лаванде могу мало помоћи код анксиозности.
- Једна посебна аспект Цоцхране-овог прегледа из 2014. године под називом „Ароматерапија за деменцију“ сугерише да би ароматерапија могла помоћи у придруженој агитацији.
- Неколико медицинских уџбеника сугерише да ароматерапија може помоћи код стреса.
- Један систематски преглед испитао је шест студија и закључио да ароматерапија може помоћи код депресије.
Као и многи други, искрено желим да ароматерапија донесе неку корист онима који пате, болују или пате. Ефикасан третман који не захтева фармакологију или хладни хируршки челик роба је у нашем инвазивном здравственом миљеу (зато се са „медицинским третманима“ трудим да се усредсредим на модификацију начина живота, психотерапију, остеопатски манипулативни третман и комплементарну и алтернативну медицину ).
Међутим, тренутно се чини да би ароматерапија била ефикасна у односу на депресивно расположење, анксиозност, узнемиреност и тако даље, такве користи би у најбољем случају биле ограничене. Извините момци.
Са добре стране, међутим, још увек имамо пуно тога што не знамо о ароматерапији. Истраживање које постоји на ту тему је мало. Даље, из анегдотске перспективе, ароме су моћна сила. Да ли си-
- Да ли сте икада ухватили дашак колоњске воде и помислите на старог дечка?
- Јесте ли икад помирисали чоколадне колачиће и помислите на драгу стару маму?
- Да ли сте икад осетили нафталин и помислите на драгу стару баку?
- Да ли сте икад осећали мирис експлодирајућих аеросолних лименки и помислите на то да сте спалили пола гараже?
Генерално, за многе је ароматерапија јефтина, бујна, пријатна примања. То је комплементарни третман који вам може помоћи не само да се опустите након дугог радног дана у ординацији, већ и некоме ко је у палијативној ситуацији или ситуацији која је на крају живота.
Постоји добар разлог зашто су истраживачи заинтересовани за потенцијалну корист ароматерапије за оне који имају стања попут деменције или терминалног карцинома. Понекад, на крају живота, и најмања удобност може променити свет било да се ради о омиљеној романтичној комедији, топлом покривачу, посети давно изгубљеног рођака или мирису ваниле.