Садржај
Обављање стоматолошких послова може бити болно за свакога. Када имате фибромиалгију или синдром хроничног умора - што може укључивати упале, појачавање бола и анксиозност - то може да се претвори у велику муку која може проузроковати дуготрајне симптоме или чак погоршање. Међутим, неколико једноставних мера у комбинацији са добром комуникацијом може вам уштедети много проблема.Договорите се за вожњу
Наши симптоми могу погодити снажно и брзо. Када заказујете стоматолога или било који медицински састанак који би могао покренути симптоме, добра је идеја да вас неко вози тамо и назад кући или ако је потребно неко има договор да дође по вас.
Ако одлазите са посла ради састанка, размислите о томе да остатак дана искористите ако је икако могуће. Касни састанци могу вам најбоље одговарати.
Ублажавање бола и анксиозности
Прилично је ретко да преглед стоматолога не укључује нелагоду, посебно када сте преосетљиви на бол. У најмању руку, дуго ћете имати отворена уста. Могли бисте се суочити и са оштрим предметом који боли десни, струже, буши, вуче и има пуно вибрација.
Ако вам звук тога смета, можда ћете желети да размотрите које бисте лекове могли узимати пре састанка како бисте лакше прошли кроз искуство. Узмите у обзир не само бол, већ и анксиозност коју може изазвати стрепња због заказаног састанка, као и осећаји брушења и вибрирања у устима.
Разговарајте са својим лекаром и / или стоматологом о најбољим лековима које треба узимати, јер неки лекови против болова (као што је аспирин) могу повећати ризик од прекомерног крварења. Уверите се да су ваш зубар и његово помоћно особље у потпуности свесни свега што сте предузели пре почетка рада.
Након неких процедура, зубар ће вам рећи да одређено време не једете и не пијете, тако да можете бити заиста захвални што су лекови већ у вашем систему.
Потреба за лековима против болова је још један разлог за претходно договарање вожње до куће.
Остале припреме
Кад оперете зубе пре састанка, будите нежни. Не желите да вам десни погоршају и крваре пре него што изађете из куће.
Обавезно носите удобну одећу на заказан састанак како не бисте осећали бол уског појаса или неудобних ципела. Обавезно код куће имате неку мекану храну коју ћете моћи да једете чак и ако вас уста заиста боле.
Покушајте себи дати довољно времена да стигнете тамо, да не бисте полупаничарили око времена пре него што уопште стигнете.
На именовању
Када разговарате са стоматолошким асистентима или хигијеничарима пре састанка, обавестите их о својим медицинским проблемима и свим проблемима које сте раније имали или због којих сте забринути. Можда ће моћи да дају предлоге како би вам ствари учиниле угоднијим.
Ако дуго држите уста широм отворена, потребан је посао. То може довести до бола у вилици, посебно код нас који имамо проблеме са сљепоочно-чељусним зглобовима (ТМЈ), а који су чести код фибромиалгије, а такође може одвести вашу енергију.
Већина канцеларија држи на складишту нешто што се назива „блок залогаја“, али то није нешто што они имају навику да користе, па ћете вероватно морати то да затражите. Ставе вам га између задњих зуба и он вам отвори уста, тако да можете опустити мишиће вилице и ублажити напор.
Такође ћете можда желети да паузирате свако толико да бисте дубоко удахнули и смирили живце.
Током процедура, покушајте да се усредсредите на дисање дубоким и правилним и на физичко и ментално опуштање. Ако медитирате или радите на општим вештинама опуштања, можда ћете им бити веома захвални када сте у зубарској столици.
После именовања
Идеална ситуација је напустити састанак и одмах отићи кући да се бринете о себи. Може вам помоћи да планирате неко време да се мирно одморите, по потреби са ледом или топлотом на вилици.
Ако је могуће, нека вам неко остане на располагању током остатка дана како бисте се опоравили. Уверите се да та особа зна које сте лекове узимали и када можете добити још једну дозу како не бисте превише лечили.
Ако имате дуготрајних проблема, направите белешке како бисте се сећали следећег пута. На тај начин можете да направите одговарајуће планове и разговарате са асистентом или хигијеничаром о могућим решењима.