Садржај
Веома је важно запамтити да ћете имати максималну заштиту од трудноће све док свакодневно пијете контрацепцијске таблете отприлике у исто време (ово важи и за таблете које садрже само прогестин и за комбиниране таблете). Када пијете таблете сваког дана у исто време, то омогућава да у вашем систему буде довољно хормона (естрогена и / или прогестина) да спречите овулацију.Ако заборавите да попијете таблету или је попијете касније или раније, таблета може постати мање ефикасна - то је зато што у вашем телу можда нема довољно хормона. Дакле, када је у питању летње рачунање времена, не заборавите на своју таблету.
Спринг Форвард
Када летње рачунарско време ступи на снагу, побрините се да „померите напред“ и поставите сатове један сат унапред.
Већина медицинских стручњака слаже се да постоји временски период од једног сата до два сата у коме ефикасност ваше пилуле за контролу рађања није угрожена. То значи да ако пијете пилулу сат времена раније него што то обично радите, па сат времена касније од уобичајеног времена узимања таблета, таблета би и даље требало да делује сасвим у реду.
Дакле, када почне летње рачунање времена, и даље бисте могли узимати таблету истовремено као и обично.
Ако пијете пилулу у своје редовно време, ваше тело ће се осећати само као да сте пре сат времена поранили са дозом хормона. Будући да постоји медицински договор да је узимање таблета један сат раније него обично, у реду, само наставите узимати таблете у нормално време (и не прилагођавајте се летњем рачунању времена). Ако га увек узимате у 22:00, наставите да га узимате у 22:00.
Ако бисте радије били супер опрезни, можда је боље прилагодити време узимања таблета. То значи да на почетку летњег рачунања времена промените време узимања таблете на оно што би било уобичајено. Ако га увек узимате у 22 сата, узмите у 23 сата.
Заиста желите да задржите своје „уобичајено“ време? Након завршетка плацебо недеље и започињања новог паковања таблета, можете се вратити узимању у "нормално" време, на пример у 22:00.
Повући се
Када се летње рачунање времена заврши (а сат се помери за један сат уназад), можда би било паметно и само прилагодити употребу таблета. Узмите таблету сат времена раније него што бисте то обично учинили. Увек се можете вратити узимању таблета у „уобичајено“ време када започнете са следећим паковањем таблета (по завршетку недеље плацеба).
Подсетници за контролу рађања
Иако узимање таблета сат времена раније или касније углавном није важно, узимање таблете сат времена раније (за разлику од сата касније него иначе) је мало боља опција. Такође, када је реч о летњем рачунању времена, имајте на уму да ће програми рачунарског софтвера и паметни телефони обично, али не увек, аутоматски ажурирати време.
Ако се ослањате на е-поруку / текст са подсетником, аларм телефона или апликацију за контролу рађања да вас подсете да попијете пилулу, уверите се да су уређаји прилагодили време за почетак или крај летњег рачунања времена.
Историја
Од Првог светског рата, летње време се користи у Сједињеним Државама и у многим европским земљама. Током летњег рачунања времена померите сатове током пролећних / летњих месеци за један сат. Ово омогућава да дневно светло траје сат времена дуже. Места која следе летње рачунање времена помераће сатове један сат унапред пред почетак пролећа и вратиће их на стандардно време у јесен. Видећете термине „пролеће напред“ и „повратак назад“ када се позивате на ово.
Летње рачунање времена није формално усвојено у САД до 1918. године - 19. марта 1918. године створен је званични закон са намером да се сачува летње време и обезбеди стандардно време за Сједињене Државе. Након завршетка Првог светског рата, закон није био превише популаран, а председник Вилсон га је завршио - али је дозволио свакој држави да одлучи да ли ће се придржавати летњег рачунања времена (и када је почео и завршио). Ово је створило велику забуну. Да би створио један образац у целој земљи, председник Линдон Јохнсон је 13. априла 1966. године потписао Закон о униформисаном времену из 1966. године. Овај закон успоставио је јединствени период за поштивање летњег времена, истовремено дозвољавајући било којој држави да буде изузета од униформе Закон о времену доношењем државног закона.
Почетак и Крај
Већина САД започиње летње рачунање времена у 02:00 друге недеље у марту и враћа се на стандардно време прве недеље у новембру. На пролеће сатови „пролећу напред“ од 01:59 до 03:00 - на јесен, сатови се „враћају“ од 1:59 до 1 ујутро. Свака временска зона у САД се мења у различито време. Следеће државе и америчке територије НЕ поштују летње време:
- Аризона
- Хаваји
- Америчка Самоа
- Гуам
- Порторико
- Девичанска острва
- Комонвелт Северних Маријанских острва
Почетак и крај летњег рачунања времена понекад могу бити збуњујући и могу проузроковати проблеме током путовања, спавања и / или узимања лекова (попут таблета).
Реч од врло доброг
Што се тиче летњег рачунања времена, заиста нема разлога да се претјерано забрињавате због прилагођавања када попијете таблету. Све док и даље пијете таблете у року од сат времена од уобичајеног стања, склоните бриге! Најважније што треба имати на уму је да ћете имати максималну заштиту све док пијете таблете сваки дан отприлике у исто време.