Садржај
Корални калцијум је облик калцијума који се добија из коралних гребена који настају хиљадама година. Корал (који чине мале животиње сродне медузама и морским анемонама) чини тврди заштитни костур калцијум-карбоната. Кад корал угине, нове генерације корала расту на врху остатака калцијум-карбоната, на крају формирајући корални гребен.Велики део хипе око коралног калцијума потиче од чињенице да се састојак бере од корала на Окинави у Јапану. Сматра се да Окинавци имају најдужи животни век на свету и имају малу стопу срчаних болести и рака. Трговци кораљним калцијумом приписују ове здравствене предности чињеници да Окинавци пију воду која садржи корални калцијум.
Истраживачи који су били укључени у Окинавску стогодишњу студију демантовали су ову тврдњу, рекавши да тврда вода (вода богата минералима попут калцијума и магнезијума) може повећати унос калцијума, али Окинавци и даље троше мање калцијума него људи у западним земљама.
Здравствене бенефиције
Људи су користили суплементе корала за лечење стања укључујући мултиплу склерозу, рак, болести срца и друге хроничне здравствене проблеме. Али упркос тврдњама маркетиншких стручњака, нема доказа да је корални калцијум супериорнији од било ког другог облика калцијума.
Корални калцијум је калцијум-карбонат, најчешћа врста калцијума на тржишту. Не верује се да се корални калцијум хемијски разликује од осталих производа калцијум-карбоната. У ствари, здравствени стручњаци су известили да кораљни калцијум садржи исте састојке као и производи од калцијум-карбоната који се обично налазе у прехрамбеним продавницама и апотекама.
Иако кораљни калцијум садржи мале количине елемената у траговима, попут мангана, не постоје докази који подржавају потенцијалне користи ових минерала у количинама у траговима.
Независне, висококвалитетне студије које подржавају корални калцијум као додатак исхрани су ограничене и пружиле су мало доказа који поткрепљују његову употребу као лечење болести или здравствене користи. Међутим, један преглед студија који су испитивали антиинфламаторна својства, антиканцерогена својства, поправљање костију и неуролошке користи корала пронашао је довољно доказа који указују на то да је потребно више истраживања.
Дијетални калцијум - и потенцијално суплементи калцијума - могу играти улогу у лечењу одређених стања, укључујући губитак костију, остеопорозу, рак дебелог црева, болести срца и хипертензију. Истражитељи још увек процењују обим користи и могу ли додаци бити ефикасни као калцијум који се конзумира у храни.
Одмеравање предности и недостатака додатка калцијуму
Могући нежељени ефекти
Кораљи хирурзи понекад користе за замену костију. Вероватно је сигурно када се користи за ову корист. Међутим, нема довољно доказа да би се утврдило да ли су суплементи коралног калцијума сигурни када се конзумирају на уста.
Људи са алергијама на шкољке могу развити алергијске реакције након што уносе додатке коралног калцијума.
Такође, не сматрају се свим елементима у траговима који се налазе у коралном калцијуму, попут кадмијума, уранијума и живе, пожељним или безбедним.
Постоје забринутости да кораљни калцијум, попут осталих природних извора калцијум-карбоната, у шкољкама острига, доломиту и коштаном брашну, може садржати олово.
Женама које су трудне или доје саветује се да избегавају додатке коралног калцијума.
Важно је имати на уму да ФДА углавном не регулише дијететске суплементе. Иако је незаконито стављање на тржиште производа са дијететским суплементима као лечења или лечења за одређену болест или ублажавања симптома болести, ФДА производе за додатке не тестира на сигурност или ефикасност.
У неким случајевима, дијететски суплементи могу да дају дозе које се разликују од количине назначене на етикети. Када бирате додатак, најбоље је потражити производе који су сертификовани од стране ЦонсумерЛабс, Америчке фармакопејске конвенције или НСФ Интернатионал. Ове организације не гарантују да је производ сигуран или ефикасан, али пружају одређени ниво испитивања квалитета.
Реч од врло доброг
Због ограничених истраживања, прерано је за препоручивање коралног калцијума у било које здравствене сврхе. Такође је важно напоменути да самолечење стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице. Ако размишљате о употреби коралног калцијума, прво се консултујте са својим лекаром.