Садржај
Централизација је термин који се користи у облику физикалне терапије познат као МцКензие-ов метод механичке дијагнозе и терапије (МДТ). Централизација описује феномен када се бол у руци, нози или задњици нагло помера на место ближе кичми ако се кичма помера или манипулише.Методу МДТ основао је Робин МцКензие (1932-2013), физикални терапеут са Новог Зеланда чији су се третмани усредсредили на клиничке симптоме болова у доњем делу леђа или врата, уместо на идентификовање анатомске локације бола
Иако су истраживања показала да МДТ може пружити олакшање особама са акутним боловима у доњем делу леђа, његова корист у лечењу других врста кичме повезаних проблема је мање сигурна.
Терапијска вредност централизације
Према МацКензие методи, централизација се може користити као облик дијагнозе, док терапеутима помаже у састављању плана лечења. Посматрање централизације сматра се важним из два разлога:
- Централизација бола обично сугерише мање озбиљан проблем кичме.
- Сваки покрет или вежбање због којих се бол централизује треба сматрати корисним и може се укључити у физикалну терапију.
Као дијагностички алат, централизација је донекле контраинтуитивна. Иако смо склони размишљању о болу као о нечему што треба избегавати, централизација сугерише да се бол понекад може користити за препознавање покрета који су и специфични и терапијски.
Штавише, централизација не захтева од терапеута да зна тачно место бола како би га лечио. Без обзира имате ли испупчени диск, артритис или неки други проблем кичме, централизација нуди интуитивно средство лечења без скупих интервенција или ризика од повреда. За то се могу користити разне вежбе и положаји, укључујући вежбе за притисак и истезање ротације флексије.
С друге стране, ако се креће бол у леђима или врату далеко из кичме, то треба сматрати некорисним и може проузроковати даљу штету.
Ефикасност МДТ-а
Истраживање МацКензие методе показало је да је донекле ефикасна у лечењу људи са акутним боловима у леђима. Међутим, преглед клиничких студија из 2012. године закључио је да његове користи код људи са хроничним боловима у леђима у најбољем случају могу бити ограничене.
Није да је МДТ нужно неефикасна пракса. Једноставно, централизација се обично јавља код људи са акутним боловима у леђима, а не са хроничним. Штавише, централизација се чешће примећује код млађих људи чији су болови у леђима акутни и повезани са повредама.Међу овом групом је да ће се болови у леђима највероватније побољшати сами, са или без МДТ-а.
Реч од врло доброг
Ако имате болове у доњем делу леђа или у врату који изгледа да се не побољшавају, обратите се свом лекару и затражите упут за физиотерапеута који ће можда моћи да вам помогне. У неким случајевима, постурална корекција и друге једноставне технике могу помоћи у решавању проблема са леђима или вратом много ефикасније од лекова против болова или против упала.
Ако су ваши болови хронични, покушајте да лечење сматрате процесом, а не догађајем. Чинећи то, можете утицати на промене у свом начину живота како бисте боље осигурали дугорочна побољшања која доживите.