Најбољи спортови за децу са аутизмом

Садржај

• Тимски спортови који могу бити лоша утакмица
• Екипни спортови који би могли бити сјајна утакмица
• Школски и рекреативни спорт
• Не-тимски спортови који су сјајни
• Само за забаву и вежбање спортова

Неки спортови могу бити изазов за децу са аутизмом. То не значи да аутистична деца треба да се држе даље од физичке активности, али важно је да помогнете детету да одабере спортове у којима ће вероватно уживати и у којима ће бриљирати. Аутизам ствара специфичне изазове када је спорт у питању, али отвара и неке узбудљиве могућности.

Тимски спортови који могу бити лоша утакмица

Иако увек постоје изузеци од правила, заједнички спортови попут фудбала, кошарке, лакроса и хокеја могу бити посебно тешки за ваше аутистично дете. То је зато што:

• Тимови се баве социјалном комуникацијом, а бављење тимским спортовима захтева напредне вештине социјалне комуникације. Аутизам је поремећај у којем су те вештине угрожене. Дакле, аутистичној деци може бити тешко да се уклопе у тим, добро комуницирају са члановима тима или предвиде шта ће други члан тима вероватно радити.
• Екипни спортови који захтевају руковање лоптом или пак, такође захтевају висок ниво снаге и координације. Аутизам често иде уз смањени тонус мишића и проблеме са координацијом. Као резултат, аутистичној деци ће бити тешко да се добро играју.
• Тимски спортови се често играју у окружењима која су врло врућа, хладна, гласна или светла. Већина деце са аутизмом има сензорне изазове због којих је тешко савладати гласну буку, јака светла и екстремне температуре. Исход може бити врло несрећно или чак некооперативно дете.

Све то, међутим, каже да су многе групе нестрпљиве да деци са аутистичном болешћу пруже могућности да учествују у тимским спортовима „баш као и сви остали“. Ако се ваше дете чини заинтересованим, можда ћете желети да потражите спортске тимове са посебним потребама, попут оних које је креирао Цхалленгер Цлуб, који нуде могућности дизајниране посебно за децу са изазовима и инвалидитетом.

Имајте на уму да спорт са посебним потребама није увек добар увод у типичне спортове, јер се више односи на друштвени ангажман и вежбање него на изградњу атлетских вештина.

Екипни спортови који би могли бити сјајна утакмица

Не захтева сваки тимски спорт комуникацију и сарадњу на високом нивоу - и многи могу укључити појединог спортисту као цењеног члана тима. Ево неколико врхунских тимских спортова који би могли одлично да се подударају са вашим дететом.

• Пливање: Пливање је предиван спорт за већину људи, укључујући и децу са аутизмом. Деца која се тешко носе са вештинама руковања лоптом могу се снаћи у основним ударцима и типичној игри у води. Штавише, јаки пливачи са аутизмом могу бити успешни у пливачким тимовима, јер спорт омогућава индивидуално такмичење.
• Атлетске дисциплине:Чудно је што Американци уче своју најмлађу децу да се баве сложеним тимским спортовима попут фудбала, док се само средњошколци чине такмичарским у трчању и скакању. За децу са аутизмом атлетска стаза може бити сјајно решење. Дешавања на стази захтевају мање комуникационих вештина од већине тимских спортова, али деца која се истичу на стази су цењени чланови тима.
• Куглање: Иако је гласно, чини се да је куглање природан спорт за многу децу са аутизмом. Можда је то понављање - кугла два пута, седи. Или је можда задовољство видети падове како се руше. Без обзира на разлоге, куглање је одличан спорт за друштвене догађаје који укључују децу из аутистичног спектра. Куглашке лиге су често добродошле и могу бити добра прилика да постанете део спортске организације.

Школски и рекреативни спорт

Мала деца свих способности обично су укључена у школске и рекреативне спортове ако су способна да следе упутства и одговарајуће комуницирају са члановима тима. Ако ово описује ваше дете, оно може бити укључено са малим или никаквим проблемом, бар до доба када спорт постане такмичарски. Међутим, ако је вашем детету тешко да следи упутства или на одговарајући начин ступи у интеракцију, можда ћете морати да пружите подршку у односу 1: 1.

Једном када испробавања постану део комбинације школског спорта, чак и младима са аутизмом који добро функционишу може бити тешко да направе рез.

Неки школски тимови нуде деци са посебним потребама прилику да учествују помажући у управљању тимом или учествујући у игри када њихово учешће неће имати утицаја на исход игре. На вама и вашем детету је да одлучите да ли је ова врста учешћа плус или минус; неки млади то воле, док се други осећају нелагодно кад су тим „маскота“.

Не-тимски спортови који су сјајни

Постоји читав свет не-тимских спортова - а аутистична деца могу и учествују у многим од њих. Скијање, сурфовање, једрење и још много тога може бити одличан пар за ваше дете, поготово ако ваша породица ужива у њима. Иако можете одабрати било који не-тимски спорт, међутим, ово су неки од најпопуларнијих међу људима из спектра.

• Јахање коња: Јахање је скупо. И поред тога, то је сјајан спорт за децу са аутизмом. У ствари, многа аутистична деца јашу коње као терапијску активност (као таква се назива „хипотерапија“). Није необично да аутистична деца лакше комуницирају са животињама него са људима, а многа аутистична деца се истичу у јахању.
• Пјешачење (и риболов): За многе људе са аутизмом мир и тишина природног света одлично ублажавају стрес. Планинарење, које може бити индивидуална или групна активност, једноставан је начин за вежбање и уживање у природи без притиска интензивне социјалне комуникације. Риболов је још један спорт који може бити занимљив аутистичном појединцу који ужива у природном свету.
• Вожња бициклом: Вожња бицикла може бити тешка за децу са аутизмом, јер равнотежа можда неће доћи природно. Једном када савладају основне вештине, вожња бициклом може бити диван начин уживања на отвореном. Као и у већини горе описаних спортова, и у бициклизму можете уживати сами или у групи, само из забаве или такмичења. Ако ваше дете ужива у идеји бициклизма и добро се сналази са точковима за вежбање, али му је двоциклус незгодан, можда ћете желети да размислите о одраслом трикеу, тандему или само држању точкова за вежбање.
• Борилачке вештине: Борилачке вештине - карате, џудо, теквондо, аикидо и више - комбинују елементе предвидљивости и структуре са изазовима физичке интеракције са другим људима. Много деце са аутизмом борилачке вештине су диван начин за изградњу физичких вештина уз самопоштовање.

Само за забаву и вежбање спортова

Ако се надате да ћете дете са аутизмом укључити у тимске спортове, добар начин за почетак је заједничка игра само из забаве. Без обзира да ли пуцате у кошеве, бацате лопту напред-назад или учите да клизате, изградићете и физичке и социјалне вештине ако то будете радили заједно. Дугорочно гледано, искуства попут снимања обруча са татом (чак и када је обруч спуштен) помажу у стварању веза родитеља и детета.

Ако сте само забринути да дете натера да вежба, ево неколико опција које бисте требали размотрити:

• Гамифи вежбање са видео системима као што су Вии и Кинецт, који подстичу играче да померају своја тела и уче нове вештине код куће, без притиска да их неко посматра или подстиче да се „придруже“.
• Размотрите часове (било општег интереса или специфичног за аутизам) јоге, плеса или других врста покрета.
• Створите активности, попут стаза са препрекама или локалних „забавних стаза“ које ви и ваше дете можете радити заједно.