Садржај
Можда мало „процуриш“ кад се смејеш. Не уживате у интимности са партнером као некада? Или постајете све заборавнији? Да ли бисте требали да кажете лекару или да то слегнете као да само стари?
„Свакако разговарајте са својим здравственим радником“, каже геријатар Јохнс Хопкинс-а Алициа Арбаје, МД, М.П.Х. „Наша тела су паметна. Упозориће нас на велике здравствене проблеме годинама унапред - са мало забринутости, ако се рано ухвате, могу се лечити уз помоћ лекара. “
Уринарна инконтиненција
Симптоми: Можете „процурити“ када кихнете, смејете се, подигнете нешто тешко или вежбате. Или можете имати „незгоде“, јер нагон за мокрењем постаје толико неодољив, тако брз да не можете на време да дођете до купатила.
Зашто је то велика ствар: „Уринарна инконтиненција утиче на ваш квалитет живота“, каже Арбаје. „Можете да ограничите свој друштвени живот, одлазите само у места са оближњим купатилом или једноставно останите код куће.“ Понекад је уринарна инконтиненција знак здравственог стања којем је потребно лечење, попут инфекције уринарног тракта, артритиса или проблема са мишићима дна карлице. Такође може бити нежељени ефекат одређених лекова. Често ће вам помоћи промене начина живота и одговарајуће вежбе за дно карлице.
Комуникација са својим здравственим радником: Удахните дубоко, а затим обавестите свог доктора о недавном времену када сте имали проблема са задржавањем урина или када сте морали да промените доњи веш. Ако почињете да ограничавате активности како бисте били у близини купатила, спомените то лекару.
Затвор
Симптоми: Пролазите кроз тврду, суву столицу - обично мање од три пута недељно. Такође се можете напрезати или чак повремено приметити крв у столици.
Зашто је то велика ствар: „Затвор може бити непријатан и чак болан“, каже Арбаје. Може изазвати хемороиде и друге компликације, од којих неке могу бити врло озбиљне, попут збуњености код старијих одраслих. То такође може бити знак да имате синдром иритабилног црева или проблем са функционисањем црева - или знак упозорења да вашој исхрани треба више влакана и течности или да се превише ослањате на лаксативе.
Комуницирање са својим здравственим радником: Разговарајте о томе колико често користите купатило. Питајте да ли треба да радите или предузимате било шта посебно како бисте помогли цревима да се крећу.
Сексуални проблеми
Симптоми: Можда имате болни однос, проблем постизања или одржавања ерекције или ниску сексуалну жељу.
Зашто је то велика ствар: „Сексуални проблеми могу утицати на вашу најближу везу и, према томе, на квалитет вашег живота из дана у дан“, каже Арбаје. „Никад нисте престари да бисте уживали у задовољавајућем сексуалном животу.“ Сексуални проблеми могу такође бити сигнал да треба да се лечите од депресије, дијабетеса, проблема са циркулацијом или ниског нивоа хормона или да узимате лек који изазива нежељене ефекте.
Комуникација са својим здравственим радником: Ако сте посебно приватна особа, реците лекару да имате о чему да разговарате што приватније. Опишите конкретно да ли је проблем са слабом жељом, болом или проблемима са ерекцијом током сексуалних односа - или са свима њима.
Депресија
Симптоми: Можете осетити ниску енергију, раздражљивост и незаинтересованост за активности у којима иначе уживате, као и апетит и проблеме са спавањем.
Зашто је то велика ствар: Депресија отежава свакодневни живот. Такође бригу о вашем здрављу - здрава исхрана, вежбање, довољно спавања и узимање лекова према упутствима - чини много изазовнијим. То такође може бити знак упозорења да је ниво стреса превисок, да лекови које узимате изазивају нежељене ефекте или да тугујете због губитка рођака или пријатеља.
Комуницирање са својим здравственим радником: Објасните да се у последње време не осећате попут себе. Опишите шта сте ви или ваши најмилији приметили у вашем расположењу.
Проблеми са меморијом
Симптоми: Имате проблема са памћењем имена, датума и других чињеница? Потешкоће у проналажењу речи које су вам потребне током говора или писања? Проблеми са концентрацијом или чак памћењем шта је следеће потребно учинити?
Зашто је то велика ствар: Многи људи старењем доживљавају све више исклизнућа меморије, од којих је већина нормална. Али пропусти који утичу на вашу способност да се бринете о себи могли би утицати на вашу способност самосталног живота или вожње аутомобила. Промене меморије такође могу бити знак упозорења за депресију и проблеме са спавањем.
Комуницирање са својим здравственим радником: Опишите врсте проблема које имате са својим размишљањем и памћењем. Питајте да ли ваш лекар може да уради једноставан тест ваших менталних способности управо у ординацији.