Груди се протежу

Posted on
Аутор: John Stephens
Датум Стварања: 24 Јануар 2021
Ажурирати Датум: 27 Новембар 2024
Anonim
Наруто Бабник Конохи  | Наруто среди девушек / Альтернативный сюжет Наруто Живая Озвучка | Все Части
Видео: Наруто Бабник Конохи | Наруто среди девушек / Альтернативный сюжет Наруто Живая Озвучка | Все Части

Садржај



Преглед

Држите руке иза леђа тако да су вам дланови окренути нагоре. Повуците руке и притисните заједно лопатице. Твоје груди би требало да испливају. Задржите 10-20 секунди. Требало би да осетите истезање у надлактици и грудима.

Датум прегледа 28.6.2018

Ажурирано: Линда Ј. Ворвицк, МД, Клинички ванредни професор, Одељење за породичну медицину, УВ медицину, Медицински факултет, Универзитет у Вашингтону, Сијетл, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.