Садржај
Добити добру негу пре, за време и после трудноће је веома важно. То може помоћи вашој беби да расте и развија се и да вас обоје здрави. То је најбољи начин да будете сигурни да ваша малишаница добија право на здрав живот.
РОДИТЕЉСКА БРИГА
Добра пренатална нега укључује добру исхрану и здравствене навике пре и током трудноће. Идеално би било да разговарате са својим лекаром пре него што почнете да покушавате да затрудните. Ево неких ствари које треба да урадите:
Изаберите провајдера: Ви ћете желети да изаберете добављача за вашу трудноћу и порођај. Овај провајдер ће обезбедити пренаталну негу, испоруку и постпарталне услуге.
Узми фолну киселину: Ако размишљате о трудноћи или трудноћи, свакога дана морате узимати суплемент са најмање 400 микрограма (0,4 мг) фолне киселине. Узимање фолне киселине смањује ризик од одређених урођених дефеката. Пренатални витамини скоро увек садрже више од 400 микрограма (0.4 мг) фолне киселине по капсули или таблети.
Такође треба да:
- Разговарајте са својим лекаром о свим лековима које узимате. То укључује лијекове без рецепта. Требало би само узимати лијекове које ваш пружатељ каже да су сигурни за узимање док сте трудни.
- Избегавајте употребу алкохола и рекреативних дрога и ограничите кофеин.
- Престани пушити, ако пушиш.
Идите на пренаталне посете и тестове: Видећете свог провајдера много пута током трудноће ради пренаталне неге. Број посјета и врста испита које ћете примити ће се промијенити, овисно о томе гдје се налазите у трудноћи:
- Нега првог триместра
- Брига о другом триместру
- Нега трећег триместра
Разговарајте са својим даватељем услуга о различитим тестовима које можете добити током трудноће. Ови тестови могу помоћи вашем пружатељу услуга да види како се развија ваша беба и ако има било каквих проблема са вашом трудноћом. Ови тестови могу укључивати:
- Ултразвучни тестови да бисте видели како ваша беба расте и помажу у успостављању рока
- Глукозни тестови за провјеру гестацијског дијабетеса
- Тест крви за провјеру нормалне феталне ДНК у вашој крви
- Фетална ехокардиографија за провјеру срца дјетета
- Амниоцентеза за проверу урођених дефеката и генетских проблема
- Тест нухалне транслуценције за проверу проблема са генима бебе
- Тестови за проверу полно преносивих болести
- Тестирање крвне групе као што су Рх и АБО
У зависности од ваше породичне историје, можете изабрати да прегледате генетске проблеме. Постоји много ствари о којима треба размислити пре него што урадимо генетско тестирање. Ваш провајдер може да вам помогне да одлучите да ли је ово право за вас.
Ако имате трудноћу високог ризика, можда ћете морати чешће ићи на провајдер и имати додатне тестове.
Шта очекивати током трудноће
Ваш провајдер ће разговарати са вама о томе како управљати уобичајеним жалбама на трудноћу као што су:
- Јутарња мучнина
- Бол у леђима, бол у ногама и други болови у трудноћи
- Проблеми са спавањем
- Промјена коже и косе
- Вагинално крварење у раној трудноћи
Нити једна трудноћа није иста. Неке жене имају мало или благе симптоме током трудноће. Многе жене раде пуно радно вријеме и путују док су трудне. Други ће можда морати да смање своје сате или да престану да раде. Неке жене захтевају одмор у кревету неколико дана или можда неколико недеља да би наставиле са здравом трудноћом.
МОГУЋЕ КОМПЛИКАЦИЈЕ ТРУДНОЋЕ
Трудноћа је сложен процес. Док многе жене имају нормалне трудноће, могу се појавити компликације. Међутим, компликација не значи да нећете имати здраву бебу. То значи да ће вас ваш провајдер пажљиво пратити и водити рачуна о вама и вашој беби током остатка свог мандата.
Уобичајене компликације укључују:
- Дијабетес током трудноће (гестацијски дијабетес).
- Висок крвни притисак током трудноће (прееклампсија). Ваш лекар ће разговарати са вама о томе како да се бринете о себи ако имате прееклампсију.
- Преурањене или преурањене промене грлића материце.
- Проблеми са постељицом. Може покрити цервикс, повући се из материце, или не радити како треба.
- Вагинално крварење.
- Рани рад.
- Ваша беба не расте добро.
- Ваша беба има медицинске проблеме.
Може бити застрашујуће размишљати о могућим проблемима. Али важно је бити свјестан да можете обавијестити свог лијечника ако примијетите неуобичајене симптоме.
РАД И ДОСТАВА
Разговарајте са својим пружатељем услуга о томе шта можете очекивати током пороаја и порођаја. Своје жеље можете изразити израдом плана рођења. Разговарајте са својим пружатељем услуга о томе шта да укључите у свој план рођења. Можда желите да укључите:
- Како желите да управљате болом током порода, укључујући и то да ли имате епидурални блок
- Како се осјећате у вези епизиотомије
- Шта ће се десити ако вам је потребан Ц-одељак
- Како се осећате у вези с испоруком пинцета или доставе уз помоћ вакуума
- Кога желите са собом за време испоруке
Такође је добра идеја направити листу ствари које треба донијети у болницу. Пакујте врећицу испред времена, тако да је спремни да оде када се трудите.
Како се приближавате датуму доспећа, приметићете одређене промене. Није увек лако рећи када ћете се упустити у рад.Ваш провајдер може да вам каже када је време да дођете на преглед или одете у болницу на испоруку.
Разговарајте са својим провајдером о томе шта ће се десити ако прођете ваш рок. У зависности од вашег узраста и фактора ризика, Ваш лекар ће можда морати да изазове труд око 39 до 42 недеље.
Када се почне са радом, можете користити низ стратегија да бисте се пробили кроз рад.
ШТА ДА ОЧЕКУЈЕ ПОСЛЕ ВАШЕГ ДЕЦЕ ЈЕ РОДЕН
Имати бебу је узбудљив и диван догађај. То је такође тежак посао за мајку. У првих неколико недеља након порођаја морате се побринути за себе. Врста бриге која вам је потребна зависи од тога како сте испоручили бебу.
Ако сте имали вагинални порођај, вероватно ћете провести 1 до 2 дана у болници пре него што идете кући.
Ако сте имали Ц-секцију, остат ћете у болници 2 до 3 дана прије одласка кући. Ваш лекар ће вам објаснити како да се бринете о себи код куће док лечите.
Ако сте у могућности да дојите, постоје многе користи од дојења. Такође вам може помоћи да изгубите тежину трудноће.
Будите стрпљиви са собом док учите да дојите. Може потрајати од 2 до 3 недеље да би се то разјаснило. Има много тога да се научи, као што су:
- Како се бринути за своје груди
- Позиционирање бебе за дојење
- Како превазићи проблеме са дојењем
- Пумпање и складиштење млека
- Промене на кожи и брадавицама
- Време дојења
Ако вам је потребна помоћ, постоји много ресурса за нове маме.
КАДА ДА ПОЗИВАТЕ ВАШЕ ПРОВИДЕРКЕ ЗДРАВСТВЕНЕ ЗАШТИТЕ
Позовите свог провајдера ако сте трудни или мислите да сте трудни и:
- Ви узимате лекове за дијабетес, болести штитњаче, нападе или висок крвни притисак
- Не добијате пренаталну негу
- Не можете управљати обичним жалбама на трудноћу без лијекова
- Можда сте били изложени сексуално преносивој инфекцији, хемикалијама, зрачењу или необичним загађивачима
Ако сте трудни и ако: т
- Имате грозницу, зимицу или болно мокрење
- Вагинално крварење
- Јака бол у стомаку
- Физичка или тешка емоционална траума
- Прекините са водом (пукнуће мембрана)
- Налазите се у последњој половини трудноће и приметите да се беба креће мање или уопште не иде
Референце
Бопе ЕТ, Келлерман РД. Брига о трудноћи и антепартум. У: Бопе ЕТ, Келлерман РД, едс. Цонн'с Цуррент Тхерапи 2017. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 18.
Цуннингхам ФГ, Левено КЈ, Блоом СЛ, ет ал. Прецонцептионал адвисинг. У: Цуннингхам ФГ, Левено КЈ, Блоом СЛ, ет ал, едс. Виллиамс Обстетрицс. 24тх ед. Нев Иорк, НИ: МцГрав-Хилл; 2014: Цхап 8.
Цуннингхам ФГ, Левено КЈ, Блоом СЛ, ет ал. Родитељска брига. У: Цуннингхам ФГ, Левено КЈ, Блоом СЛ, ет ал, едс. Виллиамс Обстетрицс. 24тх ед. Нев Иорк, НИ: МцГрав-Хилл; 2014: Цхап 9.
Цуннингхам ФГ, Левено КЈ, Блоом СЛ, ет ал. Пренатална дијагноза. У: Цуннингхам ФГ, Левено КЈ, Блоом СЛ, ет ал, едс. Виллиамс Обстетрицс. 24тх ед. Нев Иорк, НИ: МцГрав-Хилл; 2014. г.
Виллиамс ДЕ, Придјиан Г. Обстетрицс. У: Ракел РЕ, Ракел ДП, едс. Уџбеник породичне медицине. 9тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2016: цхап 20.
Датум ревизије 28.9.2017
Ажурирао: Јохн Д. Јацобсон, МД, професор акушерства и гинекологије, Медицински факултет Лома Линда, Лома Линда Центар за плодност, Лома Линда, ЦА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.