Садржај
- Када си у болници
- Кееп Ацтиве
- Брига о себи
- Останите далеко од инфекција
- Спасите своју енергију код куће
- Гоинг Хоме Витх Окиген
- Пратити
- Када треба позвати доктора
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 18.1.2018
Били сте у болници да бисте лечили проблеме са дисањем који су изазвани хроничном опструктивном плућном болешћу КОПБ. КОПБ оштећује плућа. Због тога је тешко дисати и добити довољно кисеоника.
Након што идете кући, слиједите упуте о чувању себе. Користите доле наведене информације као подсетник.
Када си у болници
У болници сте добили кисеоник који вам помаже да боље дишете. Можда ћете морати да користите и кисеоник код куће. Ваш лијечник је можда промијенио неке од ваших лијекова за КОПБ тијеком боравка у болници.
Кееп Ацтиве
За изградњу снаге:
- Ходајте док не буде тешко дисати.
- Полако повећавајте колико далеко ходате.
- Покушај да не причаш док ходаш.
- Питајте свог здравственог радника колико далеко треба ходати.
- Вози бицикл. Питајте свог провајдера колико дуго и колико је тешко возити.
Изградите своју снагу чак и када седите.
- Користите мале тегове или траку за вежбање да ојачате руке и рамена.
- Устани и седи неколико пута.
- Држите ноге равно испред себе, а затим их спустите. Поновите овај покрет неколико пута.
Питајте свог даваоца услуга да ли је потребно да користите кисеоник током активности, и ако јесте, колико. Можда вам се каже да задржите кисеоник изнад 90%. Ово можете измерити помоћу оксиметра. Ово је мали уређај који мери ниво кисеоника у вашем телу.
Разговарајте са својим лекаром о томе да ли треба да урадите програм вежбања и кондиционирања као што је плућна рехабилитација.
Брига о себи
Знате како и када узимати лијекове за КОПБ.
- Узмите свој инхалатор за брзо ослобађање када вам је кратак дах и потребна вам је брза помоћ.
- Узмите своје дугорочне лекове сваки дан.
Једите мање оброке чешће, као што је 6 мањих оброка дневно. Можда је лакше дисати када стомак није пун. НЕМОЈТЕ да пијете много течности пре јела или уз оброке.
Питајте свог провајдера која храна ће се јести да бисте добили више енергије.
Чувајте плућа од оштећења.
- Ако пушите, сада је вријеме за прекид.
- Држите се даље од пушача када сте ван, и не дозволите пушење у вашем дому.
- Држите се подаље од јаких мириса и испарења.
- Радите вежбе дисања.
Разговарајте са својим лекаром ако се осјећате депресивно или узнемирено.
Останите далеко од инфекција
Имати КОПБ олакшава вам инфекцију. Сваке године узимам грипу. Питајте свог лекара да ли треба да добијете пнеумококну (пнеумонску) вакцину.
Често перите руке. Увек оперите након одласка у купатило и када сте у близини људи који су болесни.
Држи се подаље од гужве. Замолите посетиоце који имају прехладу да носе маске или да посете када су све боље.
Спасите своју енергију код куће
Ставите ствари које често користите на места на којима не морате да их посећујете или да их савијате.
Користите колица са точковима за кретање по кући и кухињи. Користите електрични отварач за конзерве, машину за прање судова и друге ствари које ће вам олакшати обављање послова. Користите алатке за кување (ножеви, љуштилице и таве) које нису тешке.
Да бисте уштедели енергију:
- Користите споре, стабилне покрете када радите ствари.
- Седите ако можете док кувате, једете, облачите се и купате.
- Потражите помоћ за теже задатке.
- Не покушавајте превише да радите у једном дану.
- Држите телефон са собом или близу вас.
- Након купања умотајте се у пешкир уместо да се осушите.
- Покушајте да смањите стрес у свом животу.
Гоинг Хоме Витх Окиген
Никада не мењајте количину кисеоника у току подешавања кисеоника, а да не питате свог добављача.
Увек имајте резервну количину кисеоника у кући или са собом када изађете. Сачувајте телефонски број вашег снабдевача кисеоником у сваком тренутку. Научите како да безбедно користите кисеоник код куће.
Пратити
Ваш пружалац услуга у болници може од вас тражити да обавите накнадну посету са:
- Ваш доктор примарне здравствене заштите
- Респираторни терапеут, који вас може научити вјежбама дисања и како користити кисик
- Ваш лекар плућа (пулмолог)
- Неко ко вам може помоћи да престанете пушити, ако пушите
- Физиотерапеут, ако се придружите програму плућне рехабилитације
Када треба позвати доктора
Позовите свог доктора ако вам је дисање:
- Постаје све теже
- Брже него раније
- Плитко, и не можете дубоко удахнути
Такође позовите свог лекара ако:
- Морате се нагнути напред док седите да бисте лако дисали
- Користите мишиће око ребара да би вам помогли да дишете
- Чешће имате главобоље
- Осјећате се поспано или збуњени
- Имате грозницу
- Кашљеш тамну слуз
- Врхови прстију или кожа око ноктију су плаве
Алтернативе Намес
КОПБ - одрасли - пражњење; Хронична обструктивна болест дишних путева - одрасли - пражњење; Хронична опструктивна болест плућа - одрасли - исцједак; Хронични бронхитис - одрасли - исцједак; Емфизем - одрасли - пражњење; Бронхитис - хронични - одрасли - исцједак; Хронична респираторна инсуфицијенција - одрасли - исцједак
Референце
Андерсон Б, Бровн Х, Брухл Е, ет ал. Веб страница Института за побољшање клиничких система. Смерница здравствене заштите: Дијагноза и лечење хроничне опструктивне плућне болести (КОПБ). 10тх едитион. ввв.ицси.орг/вп-цонтент/уплоадс/2019/01/ЦОПД.пдф. Ажурирано јануара 2016. Приступљено 9. априла 2018. године.
Интернет страница Глобалне иницијативе за хроничну опструктивну плућну болест (ГОЛД). Глобална стратегија за дијагнозу, управљање и превенцију хроничне опструктивне плућне болести: извјештај 2018. године. голдцопд.орг/вп-цонтент/уплоадс/2017/11/ГОЛД-2018-в6.0-ФИНАЛ-ревисед-20-Нов_ВМС.пдф. Приступљено 9. априла 2018. године.
Хан МК, Лазарус СЦ. КОПБ: клиничка дијагноза и управљање. У: Броаддус ВЦ, Масон РЈ, Ернст ЈД, ет ал, едс. Мурраи и Наделов уџбеник за респираторну медицину. 6тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2016: цхап 44.
Датум прегледа 18.1.2018
Ажурирано: Денис Хадјилиадис, МД, МХС, Паул Ф. Харрон Јр. Изванредни професор медицине, пулмоналне, алергијске и критичне бриге, Медицинска школа Перелман, Универзитет у Пенсилванији, Филаделфија, ПА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим. 02-25-19: Едиториал упдате.