Садржај
Ако тражите начин да природно уравнотежите шећер у крви, постоји неколико природних лекова који вам могу помоћи. Иако не постоји брзо решење или чаробни лек, недавна истраживања су показала да постоји неколико додатака и лековитог биља који могу бити корисни у лечењу дијабетеса типа 2, посебно када се користе заједно са оралним лековима. Имајте на уму и да је здрав начин живота, укључујући дијету богату влакнима и поврћем у комбинацији са редовним вежбањем и техникама смањења стреса, такође кључан за лечење болести.Оно што је најважније, Америчко удружење за дијабетес (АДА) примећује да нема јасних доказа о користи од биљних или не-биљних (тј. Витаминских или минералних) додатака за људе са дијабетесом без основних недостатака.
О дијабетесу
Шећер је у облику глукозе главни извор горива за ћелије тела, а хормон инсулин омогућава да глукоза у крви уђе у те ћелије. Код дијабетеса типа 2, генетски фактори или фактори животног стила довели су до смањења телесне способности да ефикасно метаболизује глукозу. То може значити да ваше тело можда више не производи довољно инсулина или да ваше ћелије постају отпорније на ефекте инсулина, а превише глукозе почиње да се накупља у вашем крвотоку.
Ако високи нивои глукозе у крви и даље потрају, то може оштетити очи, срце, бубреге или живце. Међутим, постоји неколико оралних лекова који могу да помогну, заједно са неколико додатака и биљних лекова који помажу вашем телу да постане природно осетљивије до инсулина или појачаног уноса глукозе у ћелије.
Алтернативни третмани за дијабетес
Пре него што започнете било какве нове суплементе, обавезно разговарајте са лекаром о било којој алтернативној терапији, јер неки могу да ступе у интеракцију са лековима које већ узимате, а ти лекови ће можда морати да се прилагоде како би се спречио низак шећер у крви (хипогликемија).
Такође је важно напоменути да самолечење алтернативним лековима и избегавање или одлагање стандардне неге када вам је дијагностикован дијабетес може штетити здрављу.
Без правилног лечења, попут оралних или ињекционих лекова и редовног тестирања шећера у крви, дијабетес може прећи у озбиљније компликације као што су проблеми са очима, јетром и бубрезима, нервни проблеми, дијабетична кома, мождани удар или чак смрт.
Гинсенг
Иако постоји неколико различитих врста гинсенга, студије које највише обећавају о гинсенгу и дијабетесу користиле су амерички гинсенг (Панак куинкуефолиус). Метаанализа је показала да амерички гинсенг може значајно побољшати контролу шећера у крви и глукозу наташте (маркер општег нивоа шећера у крви) повећавањем осетљивости на инсулин у телу. Потражите капсуле са стандардизованим екстрактом гинсенозида, активни састојак.
Како гинсенг може помоћи у контроли шећера у крвиЦхромиум
Хром је неопходан минерал у траговима који игра важну улогу у метаболизму угљених хидрата и масти и помаже ћелијама тела да правилно реагују на инсулин. У ствари, једно истраживање је показало да је учесталост дијабетеса била нижа код људи који су узимали додатак који садржи хром у току претходног месеца.
Постоји неколико обећавајућих студија које сугеришу да би додатак хрома могао бити ефикасан, али далеко од тога да су коначни. Недавна прегледна студија проучавала је 20 различитих рандомизираних контролисаних испитивања хрома и открила да је суплементација смањила ниво глукозе у плазми наташте у пет од 20 студија, док се хемоглобин А1ц смањио за 0,5% у пет од 14 студија.
Генерално, користи могу бити значајне, али широко распрострањена ефикасност употребе хрома у лечењу дијабетеса је прилично ограничена.
Захтеви за хромом за здравље заснивају се на старости и полуМагнезијум
Магнезијум је минерал који се природно налази у храни попут зеленог лиснатог поврћа, орашастих плодова, семенки и интегралних житарица и у додацима исхрани. Магнезијум је потребан за више од 300 различитих биохемијских реакција, помаже у регулацији нивоа шећера у крви и потребан је за нормалну функцију мишића и нерва, срчани ритам, имунолошку функцију, крвни притисак и здравље костију.
С друге стране, једна студија сугерише да низак ниво магнезијума може погоршати контролу глукозе у крви код дијабетеса типа 2. Иста студија показује доказе да суплементи магнезијума могу помоћи у резистенцији на инсулин повећавањем осетљивости на инсулин.
Имајте на уму да иако су генерално сигурне, врло високе дозе магнезијума могу изазвати дијареју, мучнину, губитак апетита, мишићну слабост, отежано дисање, низак крвни притисак, неправилан рад срца и конфузију.
Може да ступи у интеракцију са одређеним лековима, као што су они који се користе за остеопорозу, високи крвни притисак (блокатори калцијумових канала), као и неки антибиотици, релаксанти мишића и диуретици.
Цимет
Утврђено је да цимет има способност снижавања глукозе, а истовремено смањује липидне биомаркере, укључујући триглицериде, липопротеински холестерол мале густине и укупни холестерол.
Недавно троструко слепо, плацебо контролисано, рандомизирано клиничко испитивање испитивало је додатак цимета код 140 особа са дијабетесом типа 2 током три месеца.У студији су учесници подељени у групе и дате су две капсуле дневно од 500 милиграма цимет у праху сваки или плацебо.
После три месеца, статистички значајни налази укључују побољшања индекса телесне масе (БМИ), висцералне масти, телесне масти, заједно са побољшањима глукозе у плазми наташте, А1ц, производње инсулина, резистенције на инсулин и липида, у поређењу са плацебо групом. Највећи ефекти примећени су код оних са БМИ преко 27 година (технички сматрано прекомерном тежином).
Цимет за лечење дијабетесаАлое вера
Иако је гел алое вере познатији као кућни лек за лакше опекотине и друга стања коже, један преглед сугерише да гел алое вере може помоћи особама са дијабетесом, захваљујући бројним активним фитостеролним једињењима из биљке за које је утврђено да смањују крв нивоа глукозе и хемоглобина А1ц повећањем складиштења и употребе глукозе.
Гимнема
Студије сугеришу да је биљка Гимнема (Гимнема силвестре) може смањити ниво шећера у крви код људи са дијабетесом типа 2. Невероватно је што Гимнема заправо може учинити да слатка храна има мање слатки укус, па на крају желите да је једете мање. Биљка је добро позната по својој способности да смањи акумулацију масти и помаже у губитку тежине, захваљујући својствима инхибирања ензима.
Поред тога, једно такво истраживање открило је да захваљујући снажној антиоксидативној активности Гимнеме може помоћи у спречавању оштећења органа често виђених код дијабетеса, јер је болест обележена повећаном производњом реактивних врста кисеоника (РОС), узрокованих дуготрајним повишењем шећера у крви .
Будући да Гимнема може значајно смањити ниво шећера у крви, људи који узимају лекове за дијабетес или користе инсулин не би требали узимати Гимнему истовремено, осим ако их пажљиво не надгледа здравствени радник.
Реч од врло доброг
Ако сте заинтересовани да испробате и природни третман поред стандардног лечења дијабетеса, будите сигурни да то радите само под строгим надзором лекара. Ако се дијабетес не контролише правилно, последице могу бити опасне по живот. Такође, обавестите свог лекара о било ком лековитом биљу, суплементима или природним третманима које користите, јер неки могу да ступе у интеракцију са лековима које узимате и могли би да резултирају хипогликемијом ако нису правилно координисани.