Садржај
- Шта су биљни суплементи?
- ФДА и биљни суплементи
- Мере предострожности приликом избора биљних додатака
- Који су најчешћи биљни суплементи?
Шта су биљни суплементи?
Производи направљени од биљних биљака или биљака који се користе за лечење болести или за одржавање здравља називају се биљним производима, ботаничким производима или фитомедицинским препаратима. Производ направљен од биљака који се користи искључиво за унутрашњу употребу назива се биљни додатак.
Многи лекови на рецепт и лекови који се продају без рецепта такође су направљени од биљних производа, али ови производи садрже само пречишћене састојке и регулише их ФДА. Биљни суплементи могу садржати читаве биљке или биљне делове.
Биљни суплементи долазе у свим облицима: сушени, исецкани, у праху, капсуле или течни и могу се користити на разне начине, укључујући:
Прогута се као таблете, прашкови или тинктуре
Скуван као чај
Наноси се на кожу као гелови, лосиони или креме
Додано води за купање
Пракса употребе биљних суплемената датира хиљадама година. Данас је употреба биљних додатака уобичајена међу америчким потрошачима. Међутим, они нису за свакога. С обзиром да на њих не подлежу пажљив надзор ФДА или других управних агенција, употреба биљних додатака остаје контроверзна. Најбоље је да се консултујете са својим лекаром о свим симптомима или стањима које имате и да разговарате о употреби биљних додатака.
ФДА и биљни суплементи
ФДА сматра биљне суплементе храном, а не лековима. Због тога не подлежу истим стандардима и прописима за испитивање, производњу и обележавање као лекови.
Сада можете видети етикете које објашњавају како лековито биље може утицати на различита дејства у телу. Међутим, етикете биљних додатака не могу се односити на лечење одређених медицинских стања. То је зато што биљни суплементи нису предмет клиничких испитивања или истих производних стандарда као и лекови на рецепт или традиционални лекови који се продају без рецепта.
На пример, кантарион је популаран биљни додатак за који се сматра да је користан у лечењу депресије у неким случајевима. На етикети производа на кантариону може се рећи „побољшава расположење“, али не може се тврдити да лечи одређено стање, попут депресије.
Биљни суплементи, за разлику од лекова, нису стандардизовани да би се обезбедила конзистентност серије до серије. Неки произвођачи могу користити реч стандардизована на налепници са додатком, али то не мора нужно значити исто од једног произвођача до другог.
Мере предострожности приликом избора биљних додатака
Биљни суплементи могу да комуницирају са конвенционалним лековима или имају снажне ефекте. Немојте сами дијагнозирати. Разговарајте са својим лекаром пре узимања биљних додатака.
Образујте се. Научите што више можете о лековитом биљу које консултујете са својим лекаром и контактирате произвођача биљних додатака за информације.
Ако користите биљне додатке, пажљиво следите упутства на етикети и користите само прописану дозу. Никада не прекорачите препоручену дозу и потражите информације о томе ко не сме узимати додатак.
Радите са професионалцем. Потражите услуге обученог и лиценцираног лекара травара или натуропатског лекара који има опсежну обуку у овој области.
Пазите на нежељене ефекте. Ако се појаве симптоми, као што су мучнина, вртоглавица, главобоља или узнемирени стомак, смањите дозирање или престаните да узимате биљни додатак.
Будите опрезни због алергијских реакција. Јака алергијска реакција може проузроковати проблеме са дисањем. Ако се догоди такав проблем, за помоћ позовите 911 или број хитне службе у вашем подручју.
Истражите компанију чије биљке узимате. Сви биљни суплементи нису једнаки и најбоље је одабрати марку реномираног произвођача. Запитајте се:
Да ли је произвођач укључен у истраживање сопствених биљних производа или се једноставно ослања на истраживачке напоре других?
Да ли производ износи чудне или тешко доказиве тврдње?
Да ли етикета производа даје информације о стандардизованој формули, нежељеним ефектима, састојцима, упутствима и мерама предострожности?
Да ли су информације на етикети јасне и једноставне за читање?
Да ли је наведен бесплатни телефонски број, адреса или адреса веб локације како би потрошачи могли да сазнају више информација о производу?
Који су најчешћи биљни суплементи?
Следећа листа уобичајених биљних додатака је само у информативне сврхе. Разговарајте са својим лекаром како бисте разговарали о специфичним здравственим стањима или симптомима. Немојте сами да постављате дијагнозу и разговарајте са својим лекаром пре него што узмете било какве биљне суплементе.
| Биљни додатак | Уобичајена употреба |
|---|---|
| Блацк цохосх | Ова биљка налик грмљу на истоку Северне Америке своје име је добила по индијанској речи за „груб“ (односи се на његову структуру корена). Генерално се користи за менопаузална стања, болне менструације, грчеве материце и вагинитис. |
| Ехинацеја | Често се користи за јачање имунолошког система тела, ехинацеја се такође сматра превенцијом против прехладе и грипа. Ова домаћа биљка у САД-у назива се и љубичасти шишарка. |
| Вечерњи першун | Уље из ове цветоће биљке ноћно цветајуће жуто жуте биљке може бити корисно за смањење симптома артритиса и предменструалног синдрома (ПМС). |
| Феверфев | Својства мокарца за ублажавање болова користила су се за мигренске главобоље, као и за менструалне болове. |
| Бели лук | Бели лук се обично користи за кардиоваскуларна стања, укључујући висок ниво холестерола и триглицерида повезаних са ризиком од атеросклерозе. |
| Гингко билоба | Ова биљка се користи за многа стања повезана са старењем, укључујући лошу циркулацију и губитак памћења. |
| Гинсенг | Користи се као општи тоник за повећање укупног тонуса тела, гинсенг се сматра корисним у подизању нивоа енергије и побољшању отпорности на стрес. |
| Голденсеал | Ова биљка, пореклом из Америке, популарна је по својим лековитим својствима и антисептичким својствима или својствима која заустављају клице. Често се користи код прехладе и грипа, популаран је и за смиривање слузнице носа када је упаљено или болно. |
| Зелени чај | Ова биљка се користи за борбу против умора, превенцију артериосклерозе и одређених карцинома, снижавање холестерола и помоћ у губитку килограма. |
| Глог | Глог се популарно користи за неколико болести повезаних са срцем и подржава га у лечењу ангине, атеросклерозе, срчане инсуфицијенције и високог крвног притиска. |
| Сав палметто | Сав палметто се може користити за увећану простату, често стање код мушкараца старијих од 50 година. |
| Кантарион | Самоникло са жутим цветовима, ова биљка се вековима користи у лечењу менталних поремећаја. Данас је популарна препорука за благу до умерену депресију. |
Важно је запамтити да биљни суплементи нису предмет регулације од стране ФДА и, према томе, нису тестирани у клиничком испитивању које је одобрила ФДА како би се доказала њихова ефикасност у лечењу или управљању медицинским стањима. Пре употребе разговарајте са својим лекаром и разговарајте о биљним суплементима.